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吃南瓜降血糖?专家说是误传
发布日期:2022-01-13 20:51   来源:未知   阅读:

  2.养成适当、适量运动的好习惯,持之以恒的运动,可以帮助控制血糖,防治糖尿病

  “杂志上说吃南瓜能降血糖,我一顿饭吃两碗南瓜,当饭吃,这样做行不行?”昨天是“世界糖尿病日”,在江门市五邑中医院举办的“世界糖尿病日”健康知识讲座上,一位患者问医生。

  “我们查阅《本草纲目》等中医药经典书籍,以及一些专业的研究,并没有发现吃南瓜可以降血糖的记载和研究成果。”江门市五邑中医院糖尿病、内分泌科主任刘得华回答。

  面对患者的疑问,刘得华告诉记者,现在糖尿病患者群体呈现明显的年轻化趋势,但是,公众和糖尿病患者对糖尿病的预防和治疗还存在诸多类似“吃南瓜能降血糖”等误区,需要引起关注。

  在江门市五邑中医院昨天举办的“世界糖尿病日”健康知识讲座上,该院糖尿病、内分泌科主任刘得华讲了自己遇到的一个典型例子。

  据刘主任介绍,之前,有一位糖尿病患者告诉他,自己在杂志上看到一篇文章,说吃南瓜能够降血糖,他的儿子就买了一车南瓜回来给他。患者问刘主任,吃南瓜是否真的能够降血糖。“我就告诉他,这些南瓜可以拿到市场上卖了,据我们查阅《本草纲目》等中医药经典书籍,以及一些专业的研究,并没有发现吃南瓜可以降血糖的记载和研究成果。”刘主任说,“但是,还是有很多糖尿病患者相信南瓜能降血糖的类似宣传。”

  而在讲座现场,记者发现,有患者也说到自己看到这样的宣传,还真的一顿饭吃了两碗南瓜。也有不少患者咨询各种食物能不能吃等问题。

  刘主任告诉记者,在日常接诊中发现,现在公众了解医疗信息的渠道很多,也很杂,比如网络、杂志报刊、医疗小广告等等,但是,作为非专业人员的公众,对医疗专业知识缺乏,不能对某些医疗信息进行辨别,导致一些人误信这些宣传,反而耽误了病情,还可能花了不少冤枉钱。

  刘主任介绍说,除了糖尿病患者数量增加外,近10年来,糖尿病患者呈现明显的年轻化趋势,“从这几年门诊情况来看,绝大多数患者集中在40岁左右,尤其是35岁到40岁之间的人群。”他说,“以前患者多数在60岁以上。”

  不过,令刘主任觉得遗憾的是,虽然现在糖尿病患者年轻化趋势明显,但年轻人对糖尿病却重视不够。“我们每月一次的糖尿病知识讲座,为了将就年轻人,把时间从每月第二周的周四改为周六,但仍少有年轻人来,绝大多数是老年人。”他说,“对糖尿病知识的忽视是非常令人遗憾的;如果知道糖尿病可防可治可控,就会减少患病的几率,在患上糖尿病后也不至于不知所措,被医疗广告牵着鼻子走。”

  糖尿病是如何患上的?刘主任介绍说,诱发糖尿病的两个主要因素,一是家族遗传;二是不合理的生活方式,主要是饮食丰富、营养过剩,和缺乏体育运动。

  “而饮食丰富、营养过剩和缺乏体育锻炼,加上睡眠不足是现在三四十岁人群的通病。”刘主任忧心地说,“前几年我们曾做过一个小范围的调查,发现有这些不良习惯的中年男性患糖尿病比例比没有这些习惯的明显高很多。”

  刘主任介绍说,现在三四十岁的人群是社会、家庭的主力军,因为工作忙、应酬多等原因,普遍存在饮食无节制,导致营养过剩,工作之余时间少,缺乏体育运动。

  说到社会对糖尿病的认识,刘主任忧心地表示,目前,在中国,糖尿病普遍存在知晓率低、就诊率低、治疗达标率低问题,“其实,很多人已经有糖尿病,但是,他们并不知道;有些人有了糖尿病,但是,因为不重视或者经济问题,没有及时就诊;有些人虽然就诊了,但是,却常常不重视治疗,治疗很随意,没有规律。”他说,“而这些问题产生的根源,就是国人对糖尿病的影响认识不足。”

  刘主任提醒说,糖尿病患者如果不能及时就诊控制,糖尿病容易引发脑中风、心肌梗死、肾病等多种并发疾病,而这些疾病对患者来说,这些并发症才是糖尿病最大的危害;但是,公众对这方面认识不足。

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